The Green Corner

2017Oct

NIGUIRIS DE ANGUILA

Fitfoodiesrd
Oct 24
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Todos los que estamos en un regimen, detrás de una meta dentro del fitness tenemos diferentes metodos. Luego de dar luz mi coach @fitnessaddict_rd me redujo los carbs solo para

Para refrescar la tarde este rico jugo natural.

Fitfoodiesrd
Oct 16
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Para refrescar la tarde este rico jugo natural. Estrenando mi nuevo extractor de jugo😃 INGREDIENTES 1 zanahoria mediana 1/2 piña 1 naranja 1 cucharadita de jengibre 4 hojitas de menta

Que tal una ensalada capresa diferente?

Fitfoodiesrd
Oct 10
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Cena Post Entrenamiento Que tal una ensalada capresa diferente? Corta aguacate, tomates y queso mozarella en cubos. Yo utilice una cucharada del pesto de cilantro, rucula y almendras que preparamos

PESTO DE RUCULA, CILANTRO Y ALMENDRAS.

Fitfoodiesrd
Oct 07
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PESTO DE RUCULA, CILANTRO Y ALMENDRAS Ingredientes 1 manojo de cilantro con tallos 1 manojo de rucula con tallos 20 almendras 1 diente de ajo 1/2 taza de aceite de

2017Sep

BIZCOCHO DE PROTEINAS FLASH

Fitfoodiesrd
Sep 25
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Las tardes siempre nos impulsan a un dulcito. Este es super fácil y se hace en solo 2 minutos. BIZCOCHO DE PROTEINAS FLASH Ingredientes 1 huevo 2 cucharadas de avena

BATATAS ROTAS

Fitfoodiesrd
Sep 23
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BATATAS ROTAS Ingredientes 100gr de batata 1/2 cebolla blanca pequeña 1/4 pimiento rojo 2 huevos Sal y pimienta 1 cucharada de aceite de oliva Preparación Cortar en cubos pequeños la

GALLETAS DE ALMENDRAS Y CHOCOLATE

Fitfoodiesrd
Sep 21
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GALLETAS DE ALMENDRAS Y CHOCOLATE Ingredientes 2 huevos entero 3 tazas de harina de almendras 1/4 de taza de aceite de coco 1 cucharadita de polvo de hornear 1/4 de

SMOKED SALMON AVOCADO TOAST

Fitfoodiesrd
Sep 16
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Buenos días!! Aquí un desayuno rapidito lleno de proteína y grasas saludables! También rico en fibra😏 SMOKED SALMON AVOCADO TOAST Ingredientes 2 lonjas de pan integral alto en fibra o

PASTELON DE QUINOA CON POLLO

Fitfoodiesrd
Sep 13
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Aveces se pone escasa la creatividad cuando aun no haz ido al super. Pues con las cosas que tenia realice este rico PASTELON DE QUINOA CON POLLO Ingredientes Quinoa cocida(

ZUCCHINI NOODLES CON PESTO DE AGUACATE Y ALMENDRAS CON SALMON

Fitfoodiesrd
Sep 13
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ZUCCHINI NOODLES CON PESTO DE AGUACATE Y ALMENDRAS CON SALMÓN Ingredientes 2 zucchinis grandes 1/2 aguacate 20 hojas de albahaca 15 almendras 4 cucharadas de yogur natural 1/2 taza de

PANCAKES CHOCO CIRUELA CON CREMA DE PROTEINAS

Fitfoodiesrd
Sep 12
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PANCAKES CHOCO CIRUELA CON CREMA DE PROTEINAS Ingredientes 50gr de batata 1 huevo entero 2 claras 2 cucharadas de chocolate en polvo sin azucar 3 ciruelas 1/4 taza de leche

SALPICON DE ATUN HERVIDO

Fitfoodiesrd
Sep 12
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Tengo varios meses preocupada por la calidad de los alimentos que ingiero sobretodo por los conservantes en lo enlatado y la comida procesada. Vemos a diario como las enfermedades arrasan

2017Ago

CARAMELO

Fitfoodiesrd
Ago 22
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Aquí la receta del CARAMELO😍😍😍🔸 Ingredientes 1 cucharada de mantequilla (sin sal) 1 taza de azúcar morena de coco 1/2 taza de leche de coco 2 cucharadas de agua 1

ENSALADA TIBIA DE QUINOA Y LANGOSTA

Fitfoodiesrd
Ago 18
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ENSALADA TIBIA DE QUINOA Y LANGOSTA Ingredientes 1lb de masa de langosta 3/4 taza de quinoa cruda 1/2 aji morron rojo 1 cebolla blanca mediana 1/2 lata de maiz 3

HAMBURGESAS ITALIANAS

Fitfoodiesrd
Ago 17
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HAMBURGUESAS ITALIANAS Ingredientes 1lb de carne molida de pollo 1/4 taza worcesterchire sauce 1/4 taza queso parmesano 20 hojas de albahaca cortadita Sal y pimienta al gusto Preparación En un

ERES AMANTE AL CAFE

Fitfoodiesrd
Ago 15
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ERES AMANTE AL CAFÉ? Aqui estas delicias para las meriendas cargadas de proteína y super ricas! COFFEE PROTEIN BALLS Ingredientes 1/2 taza avena 1/2 taza mantequilla de almendras 1/4 taza

HELADO DE FRESAS Y MORA CON PROTEÍNAS

Fitfoodiesrd
Ago 15
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HELADO DE FRESAS Y MORA CON PROTEÍNAS Ingredientes 2 tazas de frutas congeladas 1 taza de yogurt light sin azúcar de vainilla 2 scoop de PROTEÍNAS de Helado de Vainilla

PANCAKES DE CHIA Y GUINEO

Fitfoodiesrd
Ago 14
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PANCAKES DE CHIA Y GUINEO Ingredientes 3/4 tazas de hojuelas de avena 1/2 guineo 2 cucharadas de chia 1 huevo entero y 1 clara 1/4 taza leche de almendras aprox

BARRA DE PROTEÍNAS

Fitfoodiesrd
Ago 08
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BARRA DE PROTEÍNAS Puedes hacerlas con las semillas que desees pero aqui les muestro las que utilicé. Ingredientes 3 tazas de avena entera 1/2 taza de linaza 1 tazas de

2017Jul

Proteine Coco Balls

Fitfoodiesrd
Jul 31
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Proteine Coco Balls Ingredientes 2 bananas (guineo maduro) 1/2 coco rallado natural 3 cucharadas de harina de coco @solococodr 1 scoop de proteínas de vainilla @aesthetixnutritionrd 1/2 taza de coco